Går jeg ned i vekt med dette tro?

[Gjest Gjest_Mina_*]

Jeg må gå ned 15 kg.

Har alltid trent litt, men det har vært uregelmessig. Godterier har blitt spist flere enn en dag i uka.

Men nå må jeg slutte.

Jeg begynnte før sommeren med kun lørdag eller fredag som snopedag, og dette har gått overraskende bra. Er jeg med venner og vi skal kose oss litt ekstra tar vi oss vannmelon, jordbær osv Hadde trodd det skulle være vanskeligere!

Men, her er min treningsplan for høsten:

Mandag: Svømming i 1 time etter jobb.

Tirsdag: Spinning i 45 min. før jobb

Onsdag: Jogging i 1 time på kvelden

Torsdag: Ingenting.

Fredag: Spinning i 45 min før jobb.

Lørdag: Ingenting

Søndag Ingenting

Hvordan ser dette ut? Jeg håper jeg klarer å følge det! Morgenspinning er genialt, for da har jeg hele ettermiddagen/kvelden til å gjøre andre ting. Svømming er deilig trening. Jogging er jeg mer skeptisk til, men fy flate så bra jeg føler meg etterpå! Jeg har så lyst å klare det!

Kan jeg klare 15 kg viss jeg holder dette?

Spiser helt normalt sunt utenom.

[Leifr]

Kan jeg klare 15 kg viss jeg holder dette?

Det kommer fullstendig an på hvor mye du spiser i forhold til hvor mye du forbrenner.

[Gjest Gjest]

Det kommer fullstendig an på hvor mye du spiser i forhold til hvor mye du forbrenner.

Lurer på når folk skal skjønne dette.