lovenemo Skrevet 1. juli 2009 #3 Skrevet 1. juli 2009 Hiver meg med her også 01.07: 30 min elipse/crosstrainer, styrketrening inn- og utside lår, situps skrå og rett.
Chanel.No5 Skrevet 2. juli 2009 Forfatter #4 Skrevet 2. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min
lovenemo Skrevet 2. juli 2009 #5 Skrevet 2. juli 2009 01.07: 30 min elipse/crosstrainer, styrketrening inn- og utside lår, situps skrå og rett. 02.07: 20 min cardio wave. styrketrening bryst og skuldre. 90 min gåtur.
Gjest Mia88 Skrevet 2. juli 2009 #6 Skrevet 2. juli 2009 02.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning
Chanel.No5 Skrevet 3. juli 2009 Forfatter #7 Skrevet 3. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min 03.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min
Chanel.No5 Skrevet 4. juli 2009 Forfatter #8 Skrevet 4. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min 03.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 04.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min
buttergirl Skrevet 4. juli 2009 #9 Skrevet 4. juli 2009 4.07 1 times styrketrening 1/2 times kondisjon
Chanel.No5 Skrevet 5. juli 2009 Forfatter #10 Skrevet 5. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min 03.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 04.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min 05.07 Joggetur 35 min+tur med hund 1 time
buttergirl Skrevet 5. juli 2009 #11 Skrevet 5. juli 2009 5. juli : 30 min. gåtur 1 times " attach" (aerobics)
Gjest Mia88 Skrevet 5. juli 2009 #12 Skrevet 5. juli 2009 02.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning 05.07: 1,5 time gåtur
Chanel.No5 Skrevet 6. juli 2009 Forfatter #13 Skrevet 6. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min 03.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 04.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min 05.07 Joggetur 35 min+tur med hund 1 time 06.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min
Gjest Mia88 Skrevet 7. juli 2009 #14 Skrevet 7. juli 2009 02.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning 05.07: 1,5 time gåtur 06.07: 50 min styrketrening, 30 min spinning
Suzy Skrevet 7. juli 2009 #15 Skrevet 7. juli 2009 06.07 - 4 x 4 intervall + mageøvelser (60 minutter)
Chanel.No5 Skrevet 7. juli 2009 Forfatter #16 Skrevet 7. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min 03.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 04.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min 05.07 Joggetur 35 min+tur med hund 1 time 06.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 07.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min
Gjest Mia88 Skrevet 7. juli 2009 #17 Skrevet 7. juli 2009 02.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning 05.07: 1,5 time gåtur 06.07: 50 min styrketrening, 30 min spinning 07.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning
Chanel.No5 Skrevet 8. juli 2009 Forfatter #18 Skrevet 8. juli 2009 01.07 Styrketrening på senter 02.07 Joggetur 35 min 03.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 04.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min 05.07 Joggetur 35 min+tur med hund 1 time 06.07 Styrketrening på senter+tur med hund 30 min 07.07 Joggetur 35 min+tur med hund 30 min 08.07 Styrketrening på senter+tur med hund 1 time
Gjest Mia88 Skrevet 8. juli 2009 #19 Skrevet 8. juli 2009 02.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning 05.07: 1,5 time gåtur 06.07: 50 min styrketrening, 30 min spinning 07.07: 40 min styrketrening, 30 min spinning 08.08: 30 min sykkeltur
Suzy Skrevet 9. juli 2009 #20 Skrevet 9. juli 2009 06.07 - 4 x 4 intervall + mageøvelser (60 minutter) 08.07 - Spin 3 + styrke og mageøvelser (90 minutter)
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå