Minuskalorier

[buttergirl]

Har lest en del om matvarer med såkalte minuskalorier.

For eksempel Løk, Gulrot, Salat m.m

Er det sant at om man spiser dette forbrenner man flere kalorier (eller like mange) som matvarene inneholder?

Vil det si at det er bedre å spise det enn ikke å spise noen ting, for eksempel utenom måltidene?

[Chanel.No5]

Minuskalorier vil si at noen matvarer er så tungt fordøyelige at de bruker opp hver eneste kalori på forbrenningsprosessen.

Eksempler er jordbær og grønne bønner. Enzymene disse matvarene produserer i kroppen, gjør at forbrenningen blir mer effektiv.

[Gjest Mia88]

Har du flere eksempler på slik mat?

[Gjest ??]

Bruker man opp ALT??? Hva om man har et kosthold hvor man spiser 5000kcal i form av løk, jordbær og gulerøtter da (evt andre matvarer som skal være såkalt minuskalorier)? Tviler på at alle de kaloriene går bort i ekstra forbrenning...

[buttergirl]

Det var det samme jeg lurte på...

[Sekretæren]

Bruker man opp ALT??? Hva om man har et kosthold hvor man spiser 5000kcal i form av løk, jordbær og gulerøtter da (evt andre matvarer som skal være såkalt minuskalorier)? Tviler på at alle de kaloriene går bort i ekstra forbrenning...

Hadde jeg spist 5000 kcal på en dag på et slikt kosthold, hadde jeg sikkert brukt det dobbelte av all den energien til tarmaktivitet og doflying

[frk.strøken]

Hvordan blir man i magen etter 5000kcal med jordbær????

Hmmmm, mulig at det faktisk funker....

[Gjest Catwoman]

15 kg jordbær er ca 5000 kcal.

For å illustrere så er en kasse med jordbær 6 kg.

To og en halv kasse altså. - eller 30 kurver.

Magen hadde sikkert fungert fint etter det

I tillegg til de 5000 kcal får man også i seg 300 g kostfiber - som er 1200% av anbefalt daglig inntak.

Og 10350 mg c-vitamin som er 13800% av daglig inntak.

Virkelig en kur å anbefale.

[Gjest Gjest]

For dere som ikke skjønte det så var det et hypotetisk spørsmål om man ikke legger på seg om man spiser mer enn det daglige kaloribehovet hvis matvarene er såkalte "minusmat." Det er ikke antall kg jordbær, fiber eller vitmainer det dreier seg om, men kalorier.

[Gjest Catwoman]

jeg skjønte det da. Fikk lyst til å gjøre en liten uttregning kun for moro skyld

[tritonus]

Kan man virkelig spise så mye jordbær man vil uten at det går ut over vekta, da? Trodde jeg leste et sted at "minuskalorier" bare var en myte, men da er det mulig jeg husker feil.

[Chanel.No5]

Hadde jeg spist 5000 kcal på en dag på et slikt kosthold, hadde jeg sikkert brukt det dobbelte av all den energien til tarmaktivitet og doflying

HERLIG!!

[tøydokka]

minuskalorier er dessverre en myte. Det eneste er vann. det koster kroppen noen få kalorier å temperere det og ta det opp i kroppen.. når det er sagt kan man spise nærmest ubegrenset av matvarer som agurk, sopp, selleri, salat.. uten at det har noen praktisk betydning for vekten. fordi denne maten er ekstremt kalorifattig, og det skal mange kilo til for å komme opp i en kalorimengde på nivå med et "vanlig" måltid. og med en kilo sjampingjong i magen kan det jo være at man forsyner seg litt mindre av alt det andre?

[tritonus]

minuskalorier er dessverre en myte. Det eneste er vann. det koster kroppen noen få kalorier å temperere det og ta det opp i kroppen.. når det er sagt kan man spise nærmest ubegrenset av matvarer som agurk, sopp, selleri, salat.. uten at det har noen praktisk betydning for vekten. fordi denne maten er ekstremt kalorifattig, og det skal mange kilo til for å komme opp i en kalorimengde på nivå med et "vanlig" måltid. og med en kilo sjampingjong i magen kan det jo være at man forsyner seg litt mindre av alt det andre?

Ikke for å avspore denne tråden, men bare tenkte å spørre her slik at jeg slipper å lage ny tråd for et så lite spørsmål.. Hvis du vet hvor mange kalorier per hundre gram det er i sjampinjong? Slik fersk man får kjøpt i butikken, ikke hermetikk. Finner det ikke på google.

[Gjest Gjest]

Ikke for å avspore denne tråden, men bare tenkte å spørre her slik at jeg slipper å lage ny tråd for et så lite spørsmål.. Hvis du vet hvor mange kalorier per hundre gram det er i sjampinjong? Slik fersk man får kjøpt i butikken, ikke hermetikk. Finner det ikke på google.

Bruk matvareguiden