Lavkarbo

[Gjest TS]

Jeg ønsker å gå ned i vekt. Jeg innser at jeg er karbojunkie, og muligens ikke "tåler" karbo så godt (mye fett rundt magen), så jeg tror svaret må bli å kjøre lavkarbo. Men så lurer jeg på hvordan jeg skal gjøre det da.. Ser det er mange ulike "dietter", atkins, south beach etc etc. Kan du fortelle litt om hvordan du gjør det og hvordan det funker? MÅ jeg være i ketose for å få noe ut av lavkarbo kosthold? Vil det hjelpe på vektnedgangen om jeg ikke er i ketose? Må jeg da i såfall telle kalorier i tillegg? Mange spørsmål..

Har vært inne på lavkarbo.no, men den siden virker ikke så veldig aktiv så da spør jeg her