Ting jeg kan spise for å få renset kroppen

[Jenta24]

Hva er bra å spise hvis man skal prøve å rense kroppen på best mulig måte?

Jeg tenkte ikke på slanking nå. Har lest om forskjellige renselskurer som noen bare er på en dag og noen på flere uker, som virker fint. Det har ikke noe at man kaster opp eller får diare.

[Gjest Bolledeig]

Rensekurer er helt uten effekt, og kan være direkte helseskadelige. Ideen bak rensekurer er ikke basert på hvordan kroppen faktisk fungerer. Noen av dem er vanndrivende, noen er avførende, noen er en herlig mix. Det de har til felles er at de ikke gjør noe som helst for giftstoffer i kroppen, for de ligger nemlig i fettvevet, og å innta noe som omtrent fungerer som plumbo for systemet hjelper ikke for noen ting, tvert imot, det kan faktisk virke skadelig.

Den eneste "rensekuren" som har noe for seg har noen enkle ingredienser - spis sunt - sov nok - tren regelmessig - ha et måteholdent inntak av alkohol. Ideen om at man kan "rense" bort skadene som gjøres på kroppen av en usunn livsførsel er ikke bare uvitenskaplig, den gjør potensielt vondt verre rett og slett fordi det får ting som er farlig til å virke... vel, mindre farlige.