rense kroppen

[Gjest Gjest_meg_*]

har hørt at tomater skal være bra for å rense kroppen, og varmt vann med sitron...

noen andre tips?

[Kamikatze]

Flaskebørste?

Kommer helt an på HVA du skal rense bort det. Det er forskjell på om du søler vin, stearin, saus og sirup på duken. Det krever ulike rensemidler og prosesser. Slik er det med kroppen også.

Et sunt kosthold med hovedinnslag fra planteriket, deretter fra havet, og med flytende fett som planteoljer og tran, og mengder med friskt vann og nok fiber, fjerner behovet for rens. Kropp og slagg bygges opp over tid. Det tar derfor tid å skifte ut slagg med det som skal være der.

Hvis du tar en alkalisk rensekur, mens du i utgangspunktet er for alkalisk, får du den motsatte effekten. Vet du ikke målet med renselsesprossessen, er det lurest å satse på en generell kostholdsomlegging over tid. Det er ikke noe offer, for det dreier jo seg om å rense kroppen, ikke å slanke seg. Men et slikt kosthold vil virke slankende i lengden. En hyggelig bieffekt for mange.

Ja, og reduser saltinntaket.

[Gjest Bolledeig]

Kroppen renser seg selv, det er nyrene og leveren sin jobb. Rensekurer har ingen innvirkning på denne prosessen. Det beste man gjør er å bare leve sunt. Ideen om at man kan "rense bort" effekten av røyk, alkohol og usunn mat er veldig tiltalende, og derfor er rensekurer big business, men det har ingen reell effekt.

[Gjest Gjest]

har hørt at tomater skal være bra for å rense kroppen, og varmt vann med sitron...

noen andre tips?

Hva vil du "rense ut"? Jeg må le hver gang jeg hører om disse rensekurene som skal fjerne alt mulig mystisk fra kroppen.

Fjerning av nikotin og tjære=slutt å røyk

Fjerning av alkohol=ikke drikk det

Fjerning av koffein=ikke drikk/spis det

Fjerning av usunt fett fra blodårene=endre kosthold

Det skjer ikke så mye annet på en ukes rensekur enn at kroppen blir energifattig, skrur ned forbrenningen, man blir uvel, svimmel, kvalm og slapp. Vel å merke disse rensekurene som består av feks bare vann + en frukt eller noe.