Sulten!

[Gjest Gjest_Sulten_*]

Hei!

jeg har en realtivt dumt spørsmål, det har seg slik at jeg prøver komme meg i litt bedre form. Superslanker/trener ikke, men passer på hva jeg spiser og prøver holde meg i mest mulig aktivitet(knebøy/Situps/Pushups/Utfall/jogging) men så har det seg da slik at jeg er så utrolig sulten under menstrasjon! og det har jeg nå? Hva kan jeg gjøre?

Jeg er sukkersugen og sulten på mat hele dagen, Jeg kunne spist en flodhest og sikkert spist en brødskive 10 min etterpå! Prøver begrense meg og spise hver 2-3 time, men jeg trenger snacks! har noen der ute noen gode tips?

har liksom kommet så godt i gang, synd om jeg skal ødelegge det med hormonmonsteruka! Hva kan jeg trykke inn "hele" dagen som i er sundt og godt

[plosiv]

Hei!

jeg har en realtivt dumt spørsmål, det har seg slik at jeg prøver komme meg i litt bedre form. Superslanker/trener ikke, men passer på hva jeg spiser og prøver holde meg i mest mulig aktivitet(knebøy/Situps/Pushups/Utfall/jogging) men så har det seg da slik at jeg er så utrolig sulten under menstrasjon! og det har jeg nå? Hva kan jeg gjøre?

Jeg er sukkersugen og sulten på mat hele dagen, Jeg kunne spist en flodhest og sikkert spist en brødskive 10 min etterpå! Prøver begrense meg og spise hver 2-3 time, men jeg trenger snacks! har noen der ute noen gode tips?

har liksom kommet så godt i gang, synd om jeg skal ødelegge det med hormonmonsteruka! Hva kan jeg trykke inn "hele" dagen som i er sundt og godt

Cottage Cheese er sunt og godt - står sammen med rømme og sånn på matbutikken. Spis frukt, nøtter, grønnsaker. Knekkebrød med magert pålegg. Ikke kjøp inn ting du vet du ikke bør kjøpe - terskelen for å gå ut og kjøpe noe er mye høyere enn å hente noe man har i skapet.

[Colargol]

Du kan jo kjøpe deg Chrom/krom tabletter, det hjelper på søtsuget! Ellers så er det jo mye du kan spise som ikke er så usunt, frukt og grønnsaker, rosiner og nøtter -om jeg blir gæærn på sjokolade så spiser jeg noe salt (salt kjøtt f.eks)det hjelper også på søtsuget!

Under menstruasjonen så blir jeg også mer "sulten" på godt, men med mye vanndrikking og tyggis i bakhånd så går det så lenge jeg har viljestyrken!

edit:skriveleif

Endret 18. mai 2009 av Colargol