Hva kan man erstatte poteten med?

[Gjest Miley]

Jeg er avhengig av potet, men nå er jo ikke potet så lurt når man vil ned i vekt, så hva erstatter jeg den med? Det bør være både sunt og godt, og jeg finner liksom ikke noen av delene..

[Stellia]

Kikerter og bønner feks.

[Agurk]

Grønnsaker i alle varianter.

-Falsk potetmos, dvs blomkålpure

-Bønner, linser, kikerter

-Cous cous

-Grillede grønnsaker

-Ovnsstekte grønnsaker

-Gratinerte grønnsaker

-Dampet asparges med olivenolje og grovtsalt

-Tomatsalat med løk, olivenolje, bailikum og hvitløk

Jeg pleier å lage potetsalat uten potet i grillsesongen, men bruker f.eks strimlet kinakål i stedenfor poteter.

Blomkålpureen er perfekt til å bruke i retter som shepards pai o.l i tillegg som til tilbehør.

[Gjest CookieMonster]

Jeg er avhengig av potet, men nå er jo ikke potet så lurt når man vil ned i vekt, så hva erstatter jeg den med? Det bør være både sunt og godt, og jeg finner liksom ikke noen av delene..

Poteter er ikke dumt dersom du vil ned i vekt! Potet er sunt og veldig mettende i forhold til hvor få kalorier det er i de.

[Gjest Miley]

I dag prøver vi røde linser, så får vi se. Har aldri smakt en linse før, så dette blir spennende

[Stillest vann]

Poteter er ikke dumt dersom du vil ned i vekt! Potet er sunt og veldig mettende i forhold til hvor få kalorier det er i de.

Poteter er 20% karbohydrater og 75% vann. Hvis man går på lavkarbodiett, er poteter definitivt noe å ligge unna - En potet inneholder omtrent like mye karbohydrater som en spiseskje sukker. Slankende?

[Gjest Elfrida]

Potet er sunt og veldig mettende i forhold til hvor få kalorier det er i de.

Hvis man bytter ut poteten med nesten hva som helst av andre grønnsaker det er vanlig å koke og ha til middag blir kaloriene minst halvert. Gulrøtter, blomkål, brokkoli, kålrot, sellerirot, spisskål, hodekål f.eks.

Men i forhold til vanlig ris og pasta er potet ofte et bedre valg hvis man teller kalorier.

[Gjest CookieMonster]

Poteter er 20% karbohydrater og 75% vann. Hvis man går på lavkarbodiett, er poteter definitivt noe å ligge unna - En potet inneholder omtrent like mye karbohydrater som en spiseskje sukker. Slankende?

Man er ikke nødt til å spise lavkarbo for å slanke seg. Potet er sunt og godt og kalorifattig i forhold til hvor mye man må spise for å bli mett. Om man spiser en eller to poteter til middag og går i kaloriunderskudd så vil man gå ned i vekt.

[Gjest Gjest]

Man er ikke nødt til å spise lavkarbo for å slanke seg. Potet er sunt og godt og kalorifattig i forhold til hvor mye man må spise for å bli mett. Om man spiser en eller to poteter til middag og går i kaloriunderskudd så vil man gå ned i vekt.

Helt enig!

[Chanel.No5]

Poteter er ikke dumt dersom du vil ned i vekt! Potet er sunt og veldig mettende i forhold til hvor få kalorier det er i de.

Man er ikke nødt til å spise lavkarbo for å slanke seg. Potet er sunt og godt og kalorifattig i forhold til hvor mye man må spise for å bli mett. Om man spiser en eller to poteter til middag og går i kaloriunderskudd så vil man gå ned i vekt.

Enig med deg her!!!

Endret 4. mai 2009 av Lotte27

[Gjest Miley]

Dere kan gjerne diskutere om dere vil spise potet eller ikke, men jeg skal i hvertfall kutte ut mange av mine. Tar gjerne i mot flere ideer og takker for de jeg har fått. Røde linser var veldig godt!

[Gjest Mea Culpa]

Quinoa er veldig sunt og anvendelig. Og dhal av linser er kjempegodt. Veldig lett aa variere ogsaa.