Kneskader

[Gjest Gjest]

Hei!

For en mnd siden røk jeg korsbåndet og menisken i en håndballkamp. Jeg er svært glad i å trene, men fikk beskjed av legen min om at jeg ikke kunne gjøre stort annet før jeg blir operert enn å sykle uten belastning, og selvsagt trene styrke for overkroppen, samt at jeg fikk noen opptreningsøvelser for kneet. Jeg blir helt sprø av dette, føler et så voldsomt behov for å virkelig svette litt igjen! Er det noen av dere som vet om en måte jeg kan trene utholdenhet på uten at det gjør mer skade på kneet? Klarer ikke å strekke det helt ut pga menisken.. Går det f.eks an å svømme? glemte å spørre legen om dette, og jeg har ikke noen fastlege i byen jeg bor nå...

Blir svært takknemlig for svar!!