to spm :)

[Gjest Gjest]

hva er forskjell på kcal, og karbohydrater?

og hva slags grøt er det folk snakker om som er bra når man er på slankern?

[Gjest Gjest_heidi_*]

Kalorier er et mål på energinnholdet i matvaren. Altså total energi fra alle energikildene: karbohydrater, fett, proteiner.

Karbohydrater er en energikilde.

Havregrøt kanskje? Det er god frokost som metter lenge.

[Gjest Gjest]

hva er forskjell på kcal, og karbohydrater?

og hva slags grøt er det folk snakker om som er bra når man er på slankern?

skal vi se.. fant dette på en blogg

Vi har fire makronæringsstoffer, det vil si næringsstoffer som gir energi. Dette er karbohydrater, fett, protein og alkohol.

Energien de gir er som følger

- 1 gram karbohydrat gir 4 kcal

- 1 gram protein gir 4 kcal

- 1 gram fett gir 9 kcal

- 1 gram alkohol gir 9 kcal

altså, kalorier er det i alt, mens karbohydrater er en del av de forskjellige næringsstoffene vi har. vet ikke helt hvordan jeg ellers skal forklare det en kalori er en kalori uansett hvor det kommer fra..

og det er sikkert havregrøt du meiner.. det er grøt laget på havregryn