Svømming som trening?

[Gjest Mea Culpa]

Noen som har tips til hvordan man kan bruke svømming som trening?

Jeg har liksom aldri svømt noe saerlig, men naa har jeg nettopp startet og kan fint svømme 1000m eller mer uten problemer. Bryst altsaa, crawl har jeg ikke helt faatt dreisen paa enda.

Endret 28. april 2009 av Mea Culpa

[Gjest Lance]

Noen som har tips til hvordan man kan bruke svømming som trening?

Jeg har liksom aldri svømt noe saerlig, men naa har jeg nettopp startet og kan fint svømme 1000m eller mer uten problemer. Bryst altsaa, crawl har jeg ikke helt faatt dreisen paa enda.

Hvordan bruke svømming som trening? Det er jo bare å svømme i vei. Hvor lang tid bruker du på 1000 m bryst? Hvor effektivt det er som trening avhenger jo av hvor god teknikken din er. Er den dårlig bruker du mye energi på 1000 m, er den god må du svømme lengre for å oppnå samme effekt. På den annen side er det gøyere å holde på når man kjenner at teknikken er god.

Er det noen svømmekurs du kan melde deg på der du bor? Nå tenker jeg ikke på kurs for å lære å svømme, men for å bli bedre teknisk og lære flere stilarter. Jeg har gått et slikt kurs, og har fått mye mer dreis på svømmingen enn før.

[Gjest Mea Culpa]

Hvordan bruke svømming som trening? Det er jo bare å svømme i vei. Hvor lang tid bruker du på 1000 m bryst? Hvor effektivt det er som trening avhenger jo av hvor god teknikken din er. Er den dårlig bruker du mye energi på 1000 m, er den god må du svømme lengre for å oppnå samme effekt. På den annen side er det gøyere å holde på når man kjenner at teknikken er god.

Er det noen svømmekurs du kan melde deg på der du bor? Nå tenker jeg ikke på kurs for å lære å svømme, men for å bli bedre teknisk og lære flere stilarter. Jeg har gått et slikt kurs, og har fått mye mer dreis på svømmingen enn før.

Jeg brukte vel ca. 40min., det var veldig folksomt saa det ble litt stopp og start. Glemte aa ta med brillene saa jeg svoemte ikke saa veldig fort heller.

Jeg tenkte vel mest paa forslag til hvordan man kan variere det, intervaller o.l. Et kurs eller noe hadde sikkert vaert en ide. Kunne vaert greit aa forbedre teknikken litt.

[Chanel.No5]

Her var litt ulike programmer..

http://www.iform.nu/Crosslink.jsp?d=1211&a=4651

[Gjest Mea Culpa]

Her var litt ulike programmer..

http://www.iform.nu/Crosslink.jsp?d=1211&a=4651

Takk, takk! Det maa proeves.