Hvordan får dere til å spise 2000 kcal?

[LamaLover]

Det vil jo si ca 500 kcal til hvert måltid, hvis man spiser frokost, lunch, middag og kvelds.

Og sånn jeg har forstått det så er en middagsporsjon på ca 500 kcal.

Men jeg tviler litt på at de andre måltidene kommer opp i så mye?

Hvis man f.eks spiser havregrynsgrøt til frokost så er jo dette på bare 200 kcal (ca)

Og to brødskver/4 knekkebrød, som jeg anser for normal kvelds eller lunsj, kan jo "umulig" komme opp i 500 kcal?

[LamaLover]

Oi, skrev det i feil kategori!

[Jade]

Du kan jo spise mellommåltider (frukt o.l.) + drikke som inneholder kalorier (melk, juice osv)