Måltider per dag

[Gjest Måltider per dag]

Hei.

Jeg har problemer med å legge opp nok måltider hver dag, dette pga at jeg både går på skole og jobber. Skolen begynner klokken 0800, og slutter 14.20, da har jeg ca 1,5 time på meg til å spise, dusje, og komme meg på jobb til klokken 4. så er jeg hjemme fra jobb ca halv 8. Kan noen her hjelpe meg å legge opp slik at jeg kan spise ca 5-6 måltider om dagen.?

Skulle også ha klart å legge inn en times aktivitet.

håper at det er noen der som kan hjelpe meg. eller at det er noen som kan skrive ned hvordan de legger opp dagen sin:-)

[venus_]

1. Frokost før skolen.

2. Mellommåltid på skolen (en yoghurt, en frukt el).

3. Lunsj på skolen.

4. Middag mellom skole og jobb.

5. Mellommåltid på jobb (evt etter jobb om du ikke har mulighet til å spise på jobb).

6. Kvelds etter jobb.

[Chanel.No5]

1. Frokost før skolen.

2. Mellommåltid på skolen (en yoghurt, en frukt el).

3. Lunsj på skolen.

4. Middag mellom skole og jobb.

5. Mellommåltid på jobb (evt etter jobb om du ikke har mulighet til å spise på jobb).

6. Kvelds etter jobb.

Det enkle er ofte det beste og dette må vel fint kunne fungere for TS!!

[Gjest Vestlandslefsa]

1. Frokost før skolen.

2. Mellommåltid på skolen (en yoghurt, en frukt el).

3. Lunsj på skolen.

4. Middag mellom skole og jobb.

5. Mellommåltid på jobb (evt etter jobb om du ikke har mulighet til å spise på jobb).

6. Kvelds etter jobb.

[Gjest Mea Culpa]

Trening maa du jo nesten ta deg tid til foer skole eller etter jobb alt ettersom hva som passer deg.

Selv trener jeg som regel i 20-21 tiden om kvelden. Er ikke noe morgenmenneske saa trening foer jobb kan jeg bare glemme!

Endret 26. april 2009 av Mea Culpa

[Chanel.No5]

Trening maa du jo nesten ta deg tid til foer skole eller etter jobb alt ettersom hva som passer deg.

Selv trener jeg som regel i 20-21 tiden om kvelden. Er ikke noe morgenmenneske saa trening foer jobb kan jeg bare glemme!

Enig her, gjelder bare å planlegge litt. Selv er jeg A-menneske og trener før jobb. Da trener jeg ca kl 0615. Passer best for meg..

Endret 26. april 2009 av Lotte27