havregryn

[Gjest Gjest]

noen som kan si meg hvor mange kalorier det er i 1,5 dl eller 1 dl havregryn?

[Fat Sally Lee]

1 dl (ca 50g) havregryn (Bjørn, store) = 182 kcal

1,5 dl = 273 kcal

[Gjest Gjest_meg_*]

Jeg mener å ha hørt at 1 dl er 40 g som tilsvarer 150 kcal når det gjelder lettkokte. Da må det vel være mindre i 1 dl store pga mer luft mellom?

[Gjest Gjest]

tenkte på lettkokte.....

[Gjest Gjest]

tenkte på lettkokte.....

?

[Goji]

1dl lettkokte havregryn (40g) = 146

1,5dl lettkokte havregryn (60g) = 219

[Gjest Gjest_hei_*]

Husk at fiberinnholdet i havregryn trekker til seg "kalorier" fra andre matvarer.

[LamaLover]

haha, jøss. Det var jo også noe å bekymre seg for:o