Kornblanding

[lovenemo]

Noen som kan komme med forslag til kornblanding som inneholder lite eller ikke noe sukker, og har lavt kaloriinnhold?

[Pjukset]

Jeg sverger til havregryn

[lovenemo]

Litt lei av havregryn jeg, hmm :\

[Gjest Catwoman]

Fedon sin.

[Chanel.No5]

Jeg sverger til havregryn

Signerer den!

Om du ikke liker dette så er det gjort endel tester på ulike frokostlandinger, her er en:

http://www.nrk.no/programmer/tv/fbi/1.1737271

[Pjukset]

Har du prøvd havregryn med kruskakli? Så vidt jeg vet finnes det ikke noe annet enn havregryn som er uten sukker, du kan jo sprite den opp med rosiner, epler/bananer og kanel?

Ellers så har du Weetabix Original som har lavt sukkerinnhold, 4,4 g.

[lovenemo]

Trenger ikke være helt uten sukker, men vil ikke ha så alt for høyt innhold av det heller.

Skal se på den linken

[Sekretæren]

Axa God dag Frukt er min favoritt. Ser at den er på 2. plass på testen til FBI. Den er heller ikke så dyr. Men kanskje det er billigere i lengden å komponere selv. Selv Axa's blandig er faktisk litt sukker i, forresten.

[Kenneth199]

Jeg pleier å mekke sammen min egen frokost blanding bestående av:

ca 80gr havregryn

ca 30gr 4korn

ca 15 rosiner

en halv banan

en halv spiseskje lett jordbær syltetøy

fyller opp skålen med lettmelk.

Men det er vel nærmere 500 kalorier

100gr havregryn = ca 360 kalorier.

[Chanel.No5]

Ellers så har du Weetabix Original som har lavt sukkerinnhold, 4,4 g.

Med melk og blåbærsyltetøy(uten tilsatt sukker evt.) smaker dette kjempegodt..

[lovenemo]

Grøsser bare ved tanken på hvilke frokostblandinger jeg, og maaange andre, spiste som barn. Cornflakes, den ris-greia (puffet ris?), honnikorn osv. med ekstra sukker på, syltetøy og hele pakka.

Får kanskje ta meg en runde i butikken og lese på næringsinnholdet. Møkkajobb, men kan ikke spise hva som helst heller.

[Pjukset]

Grøsser bare ved tanken på hvilke frokostblandinger jeg, og maaange andre, spiste som barn. Cornflakes, den ris-greia (puffet ris?), honnikorn osv. med ekstra sukker på, syltetøy og hele pakka.

Får kanskje ta meg en runde i butikken og lese på næringsinnholdet. Møkkajobb, men kan ikke spise hva som helst heller.

Huff ja, vi er jo vokst opp på halvfabrikat-mat stappfull av dårlige ting. Nei det er kjedelig å se på næringsinnhold, men hei så glad kroppen blir for at vi gjør det

[lovenemo]

Heldigvis er det godt for noe

[Gjest Mea Culpa]

Puffet ris/hvete/havre er jo ok. Ikke noe tilsatt sukker der.

Selv lager jeg kornblandingen selv av havregryn, froe, noetter og toerket frukt. Med banan og baerblanding fra frysen som man varmer i mikroen blir det nesten dessert!

[Gjest Catwoman]

Puffet ris/hvete/havre er jo ok. Ikke noe tilsatt sukker der.

Men det er vel ikke noe næring i det eller. Bare karbohydrater og luft og ingenting annet vil jeg tro.

http://www.drlindbergs.no/Fedon+M%C3%BCsli...ng.9UFRjM2N.ips -

her er innholdet i fedon sin.

[Pjukset]

Men det er vel ikke noe næring i det eller. Bare karbohydrater og luft og ingenting annet vil jeg tro.

http://www.drlindbergs.no/Fedon+M%C3%BCsli...ng.9UFRjM2N.ips -

her er innholdet i fedon sin.

Havre er det mye næring og gode karobhydrater i.

[Gjest Mea Culpa]

Men det er vel ikke noe næring i det eller. Bare karbohydrater og luft og ingenting annet vil jeg tro.

http://www.drlindbergs.no/Fedon+M%C3%BCsli...ng.9UFRjM2N.ips -

her er innholdet i fedon sin.

Hvorfor tror du det? Puffet havre inneholder kun havre, og derfor ogsaa havrens naeringsstoffer.

Puffet havre

Puffet hvete

Puffet ris

Havre er det mye næring og gode karobhydrater i.

Spiser havre hver dag jeg!

Endret 14. april 2009 av Mea Culpa

[Gjest Gjest]

Axa God dag Frukt er min favoritt. Ser at den er på 2. plass på testen til FBI. Den er heller ikke så dyr. Men kanskje det er billigere i lengden å komponere selv. Selv Axa's blandig er faktisk litt sukker i, forresten.

Jeg spiser også denne Den har ca 8% sukker, men det kan jeg leve med.

[Gjest Catwoman]

Hvorfor tror du det? Puffet havre inneholder kun havre, og derfor ogsaa havrens naeringsstoffer.

Jeg trodde egentlig at berabeidelses-prossessen ødelagte alt av næring. At puffet havre ble på samme måte som hvitt hvetemel og hvit ris - men jeg ser jo nå at det ikke stemmer.

[Annikken]

- Havregryn med litt mer usunn frokostblanding

- Havregryn med "hjemmelaget" (altså litt mindre sukker) syltetøy av ymse slag

- Havregryn med banan

- Havregryn med rosiner

Det meste er vel nevnt, men det er utrolig hvor "variert" det føles når man putter noe oppi gryna