fast rumpe til sommeren?

[Gjest Gjest_mia_*]

jeg er normal størrelse, men vil gjerne ha en liten fast rumpe til sommeren.

jeg vil ikke bli stor,men trene sånn at den blir fastere

hvor mange ganger i uken kan jeg trene rumpen og hvor mange kilo skal jeg ha på vektene?

håper på hjelp fra noen som har litt peiling

[Chanel.No5]

jeg er normal størrelse, men vil gjerne ha en liten fast rumpe til sommeren.

jeg vil ikke bli stor,men trene sånn at den blir fastere

hvor mange ganger i uken kan jeg trene rumpen og hvor mange kilo skal jeg ha på vektene?

håper på hjelp fra noen som har litt peiling

Det ble i forrige uke opprettet flere tråder her inne som er helt tilsvarende denne du starter, anfefaler deg å lese litt og heller spørre på nytt om ikke dine spørsmål blir besvart i ett av disse =)

[Leifr]

Det ble i forrige uke opprettet flere tråder her inne som er helt tilsvarende denne du starter, anfefaler deg å lese litt og heller spørre på nytt om ikke dine spørsmål blir besvart i ett av disse =)

Det burde vært en FAQ-tråd for dette og relaterte spørsmål.