For mye fiber?

[Gjest Fiberik]

Regnet ut at jeg har spist nærmere 50 g. fiber i dag. En pose nøtter og et beger hummus trekker opp. Spiser ikke så mye fiber til vanlig. Hvor mye fiber er anbefalt daglig?

[Chanel.No5]

Regnet ut at jeg har spist nærmere 50 g. fiber i dag. En pose nøtter og et beger hummus trekker opp. Spiser ikke så mye fiber til vanlig. Hvor mye fiber er anbefalt daglig?

Tror at anbefalt daglig inntak av fiber for voksne ligger på 25-35 g. per dag.

[Gjest Fiberik]

Ok, takk for svar