Rød i ansiktet etter trening?

[Gjest Laila 30]

Dette er fordi du har løpt/trent for hardt. Hvis dette skjer flere ganger. Kan det føre til permanent rødfarge i ansiktet. Ikke tren for hardt!

Pass opp.

Dame

[Essie_]

Jeg skal passe meg

Endret 12. mars 2009 av Anemsi

[Gjest marihan]

Har klart meg hittil

[MRN]

Takk for tipset. *knaske potetgull* *gnofs* *gnafs*

[Gjest Gjest]

Bullshit... Om du blir rød i ansiktet under trening, har med om hvor lys/mørk hud du har, og hvor langt ut i huden blodkarene sitter. Skal du bli permanent rød må du i såfall trene så extremt hardt, att du sprenger blodkar.. det skal jo litt til!

[Gjest illrød]

Da skulle jeg nok sett ut som en ketchupflaske. Noe må ha skjedd feil. Blir jo kjemperød i ansiktet, men får heller en fin frisk farge som kler meg en liten stund etter trening. Of den varierer faktisk med hvor mye vann jeg har tatt inn før/under trening.

Men kjære trådstarter, jeg gjør kanskje noe feil

[Gjest Gjest_Dame_*]

Da skulle jeg nok sett ut som en ketchupflaske. Noe må ha skjedd feil. Blir jo kjemperød i ansiktet, men får heller en fin frisk farge som kler meg en liten stund etter trening. Of den varierer faktisk med hvor mye vann jeg har tatt inn før/under trening.

Men kjære trådstarter, jeg gjør kanskje noe feil

Det er veldig mulig. Du Skal drikke masse under trening. Men, hvis du trener for hardt kan det føre til permanent rødfarge. Hva trener du? Blodkarene i ansiktet kan lett sprenge. Hvis dette er tilflellet vil du ha en godt markert flekk der den har sprenkt. Noen får dette mer enn andre, men du får det lettest under høy itensitet over lengre perioder.

Det beste er å jogge ute, der du får frisk luft, og du ikke får innesperret luft.

Kommer ann på hva du trener.

Forskning viser faktisk at Kreatin hjelper mot dette, da du presterer bedre, og øker muskelkapasitet.

Mvh Dame