Egg

[Gjest Gjest_Dame_*]

Egg er like sundt uansett hvordan den kommer til magen, og i hvilken form. De fleste vil si at å steke egget, så vil smaken og konsistensen være mye bedre enn når det er rått.

Tips: Gjør som dere vil..

[Supraspinatus]

Egg er like sundt uansett hvordan den kommer til magen, og i hvilken form. De fleste vil si at å steke egget, så vil smaken og konsistensen være mye bedre enn når det er rått.

Tips: Gjør som dere vil..

Konklusjonen er at stekt/kokt egg smaker bedre enn rått egg?

Banebrytende informasjon

[Gjest omeletten]

Men hva skjedde med det at egg inneholder mye kolesterol? var det en myte?

Og hvor mange egg kan en ung kvinne innta daglig uten at det blir usunt?

[Sekretæren]

Ja, det er kolesterol i egg, men det er av den gode sorten, som vi faktisk trenger, dvs HDL-kolesterol. LDL er av den skumle sorte, som du finner i mettet fett.

[Sekretæren]

Her kan du lese litt om egg og kolesterol http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=825

[Gjest Gjest]

Så bra! Da har altså jeg lært noe nytt.

Nå blir det flere egg i kosten.

Noen som vet hvor lang tid et egg, eks i kokt form pleier å bruke på å bli fordøyd? Merker av og til at det tar litt tid, eller at jeg får litt mageknip når jeg spiser egg. Er det naturlig? Har dette noen sammenheng?

[Gjest CookieMonster]

Jeg har hørt at man ikke bør spise mer enn 6 egg i uka.

[Gjest Gjest]

Jeg har hørt at man ikke bør spise mer enn 6 egg i uka.

Hvorfor? Hvor har du hørt det?

[Sekretæren]

Gammel oppfatning, da man trodde det ikke var godt kolesterol i egg

[Gjest CookieMonster]

Hvorfor? Hvor har du hørt det?

Husker ikke, men jeg leste det et sted. Tror det var på fitsugar.com. Det er for øvrig en side som jeg anbefaller folk som er interessert i trening og kosthold å lese:)