eple eller pære?

[Gjest Gjest_renate_*]

på noen sider står det at eple inneholder mest kalorier, mens på andre står det at pærer har mest kalorier.

hva er sant?

er det sunnest å spise pærer eller epler? (grønne, røde, gule?)

har hørt at frukt er vanskelig å fordøye og at det har mye sukker. stemmer dette?

[Gjest CookieMonster]

på noen sider står det at eple inneholder mest kalorier, mens på andre står det at pærer har mest kalorier.

hva er sant?

er det sunnest å spise pærer eller epler? (grønne, røde, gule?)

har hørt at frukt er vanskelig å fordøye og at det har mye sukker. stemmer dette?

Hvorfor tenker du på kalorier i frukt egentlig? Det er kanskje snakk om 10 kalorier i forskjell og disse tror jeg har liten betydning. Det sunneste er å spise variert, gjerne begge deler. Frukt skal nytes og bør spises hver dag. selvsagt i moderasjon. Det med sukker vet jeg ikke, men jeg vet at noen reagerer på fruktsukker. Dette er vel noe du kan teste deg for.

[Gjest Gjest]

Står nok ulikt fordi det er forskjell på størrelsen eller? Jo sterkere farge en frukt/grånnsak har, dsto sunnerer er den, mer antioksidanter. eks er røde epler sunnere enn grønne. tror det er mer vitaminer i epler, men litt mer fiber i pærer, så går nok opp i opp. er fruktsukker i frukt ja, men ikke av en betydelig mengde:)

[Gjest Gjest]

vitaminene vil veie opp for sukeret.

[Chanel.No5]

vitaminene vil veie opp for sukeret.

Tallene er uvenentlige små i denne sammenheng. Spis den av fruktene du liker og kos deg !!