Shaz Skrevet 28. februar 2009 #1 Skrevet 28. februar 2009 Og det ikke kan foregå på treningssenter.... Altså, det er snakk om å trene legger, lår og litt rumpe. Løping er ikke lett å få til, men eventuelle øvelser man kan få til i heimen ?
Glynis Skrevet 28. februar 2009 #3 Skrevet 28. februar 2009 Knebøy/utfall for lår. For rumpe kan du stå på alle fire og løfte beina bakover med ulike variasjoner.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå