Slutte å spise unødvendige ting på kveldene-tråden

[Gjest snavlesara]

Hei!

Jeg er en 26 år gammel jente som i det siste har skeiet mer og mer ut på kveldene. Snacks, kake, godteri... You name it! Føler at jeg "må" ha noe godt hver kveld. Noen som vil hjelpe meg/har samme problem selv? Tror det eneste som kan hjelpe er å ha noen med samme problem som kan være litt streng og støttende

[Gjest Eurodice]

Hei!

Jeg er en 26 år gammel jente som i det siste har skeiet mer og mer ut på kveldene. Snacks, kake, godteri... You name it! Føler at jeg "må" ha noe godt hver kveld. Noen som vil hjelpe meg/har samme problem selv? Tror det eneste som kan hjelpe er å ha noen med samme problem som kan være litt streng og støttende

Jeg har dilla på druer jeg, da. Det har jeg nok en tendens til å spise mer enn nødvendig av på kveldstid, gjerne en halv kilo i slengen, men ikke hver kveld. Det er vel færre kalorier i druer enn i det du spiser, kanskje. Det kommer an på mengden.

[Store My]

Slenger meg på denne tråden, da jeg har samme problemet.

[Gjest snavlesara]

Flott! Da er vi 2-3 i alle fall. Jeg skal si fra hver gang lysten på noe usunt melder seg eller jeg har spist noe jeg ikke burde spise, så får dere stramme meg opp

[Store My]

Jeg har lyst på ostesmørbrød. Nå er jeg jo faktisk sulten, men tror det er bedre å legge seg i stedet.

[Gjest snavlesara]

Hva med en brødskive med skinke og et glass melk da, som en mellomting mellom ostesmørbrød og ingenting? Jeg har akkurat spist potetgull med dipp, så jeg er definitivt mett... :-/

[Store My]

Det er et godt forslag, men tror heller jeg legger meg og spiser ordentlig frokost når jeg våkner. får heller stå opp om jeg blir for sulten.

[Gjest snavlesara]

Vanskelig å få sove på tom mage, men synes du er flink

Sov godt da!

[Gjest Gjest]

Det er et godt forslag, men tror heller jeg legger meg og spiser ordentlig frokost når jeg våkner. får heller stå opp om jeg blir for sulten.

Haha, du fikk jo fiksa problemet ditt kjapt!

[Gjest Gjest]

Jeg hører definitivt til i denne tråden. Sjokolade, godteri, chips, bolle og brus er det som går igjen hos meg. I tillegg til at jeg har fått dilla på kiwi og druer, men det er jo bare sunt.

[Gjest Gjest]

Kiwi og druer er bra, stopper søtsuget.

[Gjest Gjest]

Kiwi og druer er bra, stopper søtsuget.

Druer inneholder voldsomme mengder druesukker, så om målet var å gå ned i vekt, bør man ikke hive innpå alt for mye druer.

[*snuppis*]

Her kan jeg personlig skrive meg inn ja...I går, dere vil ikke tro det...Trodde virkelig jeg skulle gå på veggen. Det endte med at jeg måtte komme meg i seng ellers hadde jeg gjort noe jeg ville angret på. Da jeg kom hjem, i 20 tiden startet jeg med en bolle salat... Så ble det et knekkebrød, så ble det et eple, så ble det noen nøtter. Men aller mest ville jeg ha sjokolade! Det var rett og slett helt grusomt! munnen løp i vann!!! Jeg er et levende eksempel på at man blir avhengig av sjokolade! Uten tvil!!!!

[momo]

Her vil jeg være med og!

Jeg er så flink hele dagen, spiser sunnt og har ingen problemer, så kommer kvelden og jeg vil bare spise og spise og da alt mulig rart. Men verst med is og sjokolade. Is kan jeg bare ikke ha i hus, for det spises opp.

Men jeg må bare bli flink og skjerpe meg, har klart og legge på meg 10 kilo i høst og vinter og de skal bort til sommeren.

[Gjest tyttebær]

Eg er definitivt med på dette!

Er kjempelett å sette seg ned å eta usunne ting om kvelden.

Har nokon gode tips for å unngå søtsuget, så kom med dei!

Personlig prøver eg å eta frukt i staden for godteri o.l.

Syns òg at grønn te demper søtsuget. Og ikkje er det usunt heller. Eg las at ein kan drikke opp til 2 liter te om dagen før det blir usunt!

Og i tilegg er det forbrennande!

[Store My]

Haha, du fikk jo fiksa problemet ditt kjapt!

ja, hjalp å skrive det her. kunne ikke sprekke da. hadde blitt pinlig. det gikk dessuten fint å sovne. og da jeg våknet i morges hadde jeg ikke lenger like lyst på ostesmørbrød.

[Andale]

Signer meg inn her jeg ass! Er jo umulig å ikke spise på kvelden! Er ikke sulten, men noe må jeg ha! Da aller helst potetgull, så blir noen poser i løpet av uka. Er jo så digg å ha til tv-tittinga!

Men søtsug har jeg ikke. mere saltsug. mmmmm... må... ha... potetgull....

Finnes jo ikke noe alternativ til det! Hvertfall ikke som er like godt, men sunnere..

[Gjest]

Jeg får heve meg innpå her, selv om det ikke er snakk om mer enn kanskje en håndfull potetgull på en hverdag (muligens mindre) eller en skål med is en gang i uken (hverdagene).

Hittil har jeg greid meg med en ikea skål med epler/bananer skjært opp i biter med litt vaniljesaus oppå, evt bare oppskjærte epler.

Endret 24. februar 2009 av Gjest

[Gjest Gjest]

Vil gjerne få anbefale vaniljekesam som alternativ for vaniljesaus på frukt. Det er kjempegodt!

[juliane]

Jeg er med! Det siste året har jeg spist masse godteri nesten daglig, og skyldt på at jeg trøstespiser pga at jeg er i et dårlig forhold. Vel, nå har jeg vært ute av det dårlige forholdet i tre uker, så nå må jeg klare å skjerpe meg! Vet av erfaring at det bare tar et par uker før man har etablert nye vaner og søt/saltsuget synker betraktelig, men det er to harde uker...

Jeg har det problemet at jeg er avhengig av både sjokolade og potetgull med dip. Dobbelt så mye som frister altså.