Smidig

[Gjest Gjest]

Hei,

et av mine mange mål når det gjelder trening er å kunne bli mer smidig i kroppen, som å kunne ta i gulvet når jeg står med strake ben... sånn det er idag så er jeg langt fra å kunne det

Hva gjør jeg for å kunne komme dit??

[Chanel.No5]

Hei,

et av mine mange mål når det gjelder trening er å kunne bli mer smidig i kroppen, som å kunne ta i gulvet når jeg står med strake ben... sånn det er idag så er jeg langt fra å kunne det

Hva gjør jeg for å kunne komme dit??

Med pilates, yoga og masse uttøyning =) Ikke enkelt selvfølgelig, men krever at du trener øvelser som bygger på akkurat dette med smidighet og disse treningsformene gjør nettopp dette. Å være ekstra flink med å tøye gir deg enda med valuta for slitet =)