TRENINGSPROGRAM FOR BIKINISESONGEN

[Gjest Gjest_anine_*]

Her følger et forslag til Treningsprogram

Vi som er over 30 år må starte rolig i begynnelsen, for så å øke intensiteten

ettersom ukene går.

Det kan være for strabasiøst for noen

Konsulter din lege før du starter på programmet

RULL NEDOVER SIDEN

OG RULL OPP IGJEN

Det holder for idag. Ta en sjokolade.

[Euphoriana]

Haha genialt

[Helly]

Tihi.. Dette treningsprogrammet passer nok for de fleste ja!!

[flickan]

Digg, da er dagens treningsøkt gjennomført

[Gjest Illiya]

Haha, den var god!

Datteren min sier det er nok å holde inn magen