Hvordan skal jeg ...

[Bolla]

... klare å komme inn i bunaden min på 4 uker.

Jeg trenger å bruke bunaden min i påsken, men jeg har lagt på meg litt for mye siden sist jeg brutke den. Er det noen som har noen gode tips på hvordan jeg kan få liv vidden min til å krympe en cm eller to på en mnd ?

Jeg prøver å trene, men føler ikke helt at jeg har fått resultat der enda. Må prøve litt hardere.... tar imot alle tips med takk12

[jeanie]

Heisann

Intervall løping er ganske genialt, og veldig fettforbrennende.

Spis fornuftig i tillegg så klart

[Gjest Anonymous]

Ta noen timer med muskelstimulator.

[Bria]

Vær observang på hva at du spiser mat med minst mulig kalorier i.

Kutt ut saus til middag, og ha masse

grønnsaker til.

Kutt ut smør på skivene.

Drikk mye vann.

INGEN søtsaker.12

[Catzy]

Hva med hold-in-strømpebukser? De vil kanskje dra inn livvidden din de cm du trenger.

Catzy12

[Creo]

Spis kun til du er mett, drikk masse vann og ingen godterier.

Gå raskt eller løp en tur hver dag -

voila, sannsynligvis

[Gjest Anonymous]

Hei!

Besøk hjemmesiden min

------------------

Reklame for eget foretak slettet.

Regler for forumet finner du her: http://www.kvinneguiden.no/Forum/faq-norwe...gian.php#regler

@lfa (mod. vikar for Skravla)

-------------------

Jeg kan hjelpe deg!!1212[ Dette Innlegg er endret av: @lfa den 2002-02-25 01:47 ]

[Ellen]

Hei. Dersom du tror du ikke klarer å gå ned i vekt (ganske vanskelig på 4 uker) går det jo an å legge ut bunaden også! Om du rekker å få gjort det på 4 uker er uvisst, vet ikke hvor lang ventetid det er på slikt. Dersom du kjenner noen som kan gjøre det er det sikert enklest. Men forhør deg hos nærmeste husflid eller kanskje der du kjøpte den om de kan hjelpe deg.12

[Gjest Anonymous]

Dette hjelper garantert:

Kjøp deg ei juicepresse og et lass med appelsiner! Press ca 3 appelsiner, eller 2 1/2 dl. juice til frokost. Spis ellers bare frukt før klokka 12.00. Spis regelmessig og stopp når du kjenner at du er mett. Ikke bland for mye karbohydrater og proteiner. Spis gjerne en stor og saftig biff, men ikke sammen med f.eks. pasta. Damp brokkoli og gulrot ved siden av.

Hovedsaken er altså: frukt før 12.00, regelmessige måltider og stopp når du er mett.

Lykke til!

[Gjest Anonymous]

Jeg vil også anbefale deg muskelstimulator. Det er kanskje det enkleste på så kort tid...

[Marte]

Hei,

det kan være utrolig vanskelig å gå ned mange cm på så kort tid. Det var mange gode råd her, men jeg vil anbefale korsett dersom du absolutt ønsker å bruke bunaden din.

Ikke de korsettene man får kjøpt i vanlige undertøysbutikker i Norge, men de gammeldagse med snøring bak, de kan dra inn livvidden opp til 10 cm. MEN da er det selvfølgelig umulig å puste eller spise.

Jeg bestilte et fra england, ganske dyrt, 85£. Har sett at man kan bestille fra USA en del billigere, ned i 40$ o.l og det er jo billig. Du må bare huske på at det må være min. 6 spiler og snøring bak dersom den skal kunne dra inn noe særlig.

[MorningStar]

Leste en gang at sykling forbrenner fett ganske bra.