kellogs spessel k

[Gjest Gjest_grete_*]

hallo!

kan noen hjelpe meg? jeg driver å følger en diett hvor jeg teller kcalorier, men har ikke kjøkkenvekt her jeg er nå, skal være her i en hel måned.

jeg spiser kellogs all bra til frokost, og 30g er 98 kcalorier, men hvor mye er 30 gram med all bran? uten vekt klarer jeg ikke finne ut av det! hvor mange dl er det foreksempel? er det noen som kan hjelpe meg med dette?

på forhånd takk

hilsen desperat!

[Gjest Gjest_lava_*]

100G all bran inneholder 280 kcal. Jeg håper jeg ikke har regnet helt feil, men det skal vel bli 84 kcal pr 30g. Så litt sunnere enn den vanlige er den, men ikke så mye sunnere. Poenget er hva du har oppå kellogsen din. Bare du ikke dynker den ned i melk, sukker og evt. syltetøy så kan du spise begge kellogsene med god samvittighet.