Håndballkeeper igjen?

[Gjest leganger]

Hei!

Er det noen som har noen tips til trening som kan forberede kroppen min på å bli håndballkeeper igjen?

Jeg var håndballkeeper fra jeg var cirka 8 til 17. Etter at jeg sluttet har jeg ikke trent så veldig mye, men er i sånn noenlunde god form. Har svømt en del, ridd og gått mye. Løping har det blitt innimellom.

Nå har jeg lyst til å bli med på et håndballag igjen, jeg er 22 år, men jeg har lyst til å trene litt for meg selv FØR jeg joiner laget. Noen som har vært i samme situasjon eller som har noen tips? Hva bør jeg fokusere på? Forbedre tøyelighet og balanse kan vel være noe å ta tak i..

Håper på gode svar, for nå gleder jeg meg til å komme i gang!

[Gjest Gjest]

Hei.

Det er bare å joine gjengen og komme i gang! Bedre trening for å bli en god keeper finnes ikke:-)

Lykke til.