MBelucci Skrevet 1. februar 2009 #1 Skrevet 1. februar 2009 Jeg trener 6 dager i uken.Først cardio 1 time.Og etter, 1 time body pump eller aerobic. Er det kanksje bedre å trene 1 time cardio om morgen før frokost.Og kl 19 på kvelden timen med aerobic eller body pump? Tenkte mest på bedre fettforbrenning. Takk for svar...
Gjest Løve66 Skrevet 1. februar 2009 #2 Skrevet 1. februar 2009 Hvis fettforbrenning er målet så er det best å trene styrke først, deretter kardio (direkte etter - er det ene morgen og det andre kveld spiller det neppe noen rolle i hvilken rekkefølge du gjør det).
Chanel.No5 Skrevet 1. februar 2009 #3 Skrevet 1. februar 2009 Jeg trener 6 dager i uken.Først cardio 1 time.Og etter, 1 time body pump eller aerobic. Er det kanksje bedre å trene 1 time cardio om morgen før frokost.Og kl 19 på kvelden timen med aerobic eller body pump? Tenkte mest på bedre fettforbrenning. Takk for svar... Trener du det samme hver dag 6 ganger i uken?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå