Iphigenia Skrevet 31. januar 2009 #1 Skrevet 31. januar 2009 Jeg er i gang med "rehabilitering" og trening igjen etter lang periode med stress og sykdom. Jeg må dermed starte fra scratch hva form angår, egentlig. Jeg går lange turer, og driver forsiktig styrketrening etter program (trim med Kari) hjemme. Jeg tenkte svømming kunne være passende for meg, det er mildt nok men samtidig både kondis og allround styrke, hvis jeg ikke tar helt feil. Nakken og øvre ryggen, rygg generelt egentlig, trenger spesielt oppmerksomhet. Jeg tenkte derfor at brystsvømming må være en glimrende type trening? Noen som vet hvor mye kalorier man forbrenner på svømming ift for eksempel gåing, løping, spinning?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå