Trim for stroppeløs kjole

[Coriander]

Jeg skal ha stroppeløs kjole og har mang en gang tenkt tanken på at det hadde vært fint å trimme bingovingene litt samt få litt mer definerte skuldre før bryllupet. Men er jo også ganske makelig anlagt og det har foreløbig bare blitt med tanken.

Men så kom jeg over denne

Hadde bare lyst til å dele den i tilfelle det er noen av dere andre der ute som også vil stramme opp litt

[Coriander]

Æsj, den linken virker jo ikke

Prøver igjen:

http://www.brides.com/beauty/fitness/featu...=0_slide=164441

[Gjest treningsveileder]

Hei!

Noen av øvelsene ser gode ut, men noen ser meget krevende ut, og hvis du ikke har "god kontakt" med musklene dine, ville jeg vært litt forsiktig, hvertfall m den m stolen & ballen. er jo ikke noe moro å skade seg!!

Hvis jeg kan foreslå dette;

Øk cardio biten - gå fort/løp, løp intervaller ( (20sek sprint/10 sek hvile)x8) få inn 20 min cardio tidlig på dagen/morgentur

Vil du bli definert må du ha en god del utholdenhents trening! Og kombinere det med styrke trening.

http://www.shape.com/workouts/routines/27246904.html

http://www.shape.com/workouts/routines/27243494.html

Kjenner selv til det å skulle ha stroppeløs kjole. Jeg har alltid trent mye, og la om treningen min i fjor høst, og inkluderte mye utholdenhets trening og vekttrening med tunge frivekter. Dette har virkelig vært effektivt for meg, og jeg er fornøyd med det jeg ser i speilet, og gleder meg til å ta på meg brudekjolen min !

[Coriander]

Å huttetu , kanskje jeg bare skulle få meg en langermet kjole i stedet?

Takk for nye linker, skal ta meg en kikk senere.