Flappete underarmer :-|

[Duracella]

Noen som har noen gode råd for å bli kvitt overflødig flesk på underarmene?

[Gjest Kinna]

Jeg slår igjen et slag for Body pump .. bra styrketrening for hele kroppen.

[Chanel.No5]

Noen som har noen gode råd for å bli kvitt overflødig flesk på underarmene?

Anbefaler å trene tung styrketrening med fokus på triceps. Altså bakside arm, men tren også triceps, forside, få en veileder eller personlig trener på ett senter til å lage ett opplegg for deg. Fortell hva du ønsker med treningen. Tren også litt kondisjon, men hovedvekt på styrken...

[Duracella]

Takk for svar, men hva med noe som kan passe bedre min situasjon som gravid?

Endret 17. januar 2009 av Duracella

[Chanel.No5]

Takk for svar, men hva med noe som kan passe bedre min situasjon som gravid?

Ser ikke problemet med å trene styrke selvom du er gravid..?? Kjenner mange som har gjort det. Du må bare forhøre deg med fagpersoner på ett senter for hvordan du skal lage ett opplegg tilregnet deg, dine ønsker og selvfølgelig graviditeten din =)