Fitness ball

[Gjest Shayla]

Hei!

Jeg sliter med vondt skulder/rygg på jobben. Har vondt på venstre side ved "engle vingen", vil det hjelpe om jeg bruker en fitness ball til å sitte på istedenfor vanlig kontor stol?

Andre tips?

[Gjest Gjest]

Jeg jobbet sammen med en fyr som brukte en fitnessball innimellom på jobben pga ryggen. Vet ikke konkret hva som var feil med ryggen hans.

[Gjest daimyo]

Det kommer helt an på hva som er årsaken til at du har vondt. Å sitte på gymball hjelper meg litt for ryggen, da det er mer ustabilt og jeg må bruke muskulaturen aktivt for å holde meg i posisjon, og det tvinger meg til å sitte rettere. Det er langt ifra nok, men det hjelper. Har det pågått over lang tid, ville jeg prøvd behandling.

Ellers er det kanskje viktigere å få tilpasset stolen i forhold til bordet, slik at det passer til kroppen din. Dette kan ergoterapeuter.