Knipeøvelser

[Gjest Gjest]

1. Kan knipeøvelser bidra til at det blir mulig å få g-punktorgasme? (Jeg har aldri fått g-punktorgasme før, men vil gjerne få det).

2. Hvordan gjør dere knipeøvelser? Finnes det noen måter som er mer effektive enn andre? Hvor lenge bør man holde på? Kan musklene i vagina bli overtrente, og trenger de et døgn med hvile mellom hver treningsøkt, slik andre muskler i kroppen gjør?

[gullet76]

Knip 20 ganger morgen middag og kveld, var rådet jeg fikk fra min lege.

Om det hjelper på å få g-punktsorgasme har jeg ikke peiling på. Men det kan hende du jakter på den type orgasme forgjeves. Mange som aldri får det. G-punktet sitter ca 5 cm opp i skjeden på fremre vegg. Så du kan jo prøve deg litt frem

[Hinata]

Jeg fikk først vaginale orgasmer og begynte å sprute etter at jeg begynte med knipeøvelser, men kan jo bare være en tilfeldighet da.. En som jeg er glad for

For å gjøre knipeøvelsene korrekt så bruker du de samme musklene som du bruker når du stopper strålen når du tisser.. Kan tenke deg at du skal spise spaghetti med skjeden, liksom "suge" innover, holde litt, for så å ta en runde til.. Vet ikke hvor ofte, men kanskje 10-20 repetisjoner om dagen.. Etterhvert trenger du ikke å gjøre det hver dag heller, da er det kanskje godt nok med annenhver dag.

[Rimmern]

En god idé ifm knipeøvelser er også å holde de i to sekunder per "knip".

[Gjest Gjest]

Så 2 sekunder pr knip, og 20 knip pr dag, er tilstrekkelig? Høres så lite ut. Hvor lang tid tar det før man kan merke resultater da?