Holde seg unna karbohydrater ?

[Gjest Gjest]

Hei. På mange dietter sies det at man skal holde seg unna karbohydrater, hva menes med det ? Altså, hvordan karbohydrater bør man holde seg unna og hva bør man spise? : )

[Gjest Gjest]

Jeg gjør det sånn:

JA-karber: alt av grønnsaker, grove knekkebrød som f eks fiberrik

Nei-karber: alt av hvitt mel, som boller og pasta. Ris og potet.

Hvis du absolutt må ha ris og pasta finnes det sunnere alternativer.