Ernæringsfysiolog

[Gjest Gjest_minni_*]

Jeg vurderer å bestille en time hos ernæringsfysiolog. Er det noen som har noen erfaringer med dette? Får man en "kostholdsplan"?

[hjema]

Jeg har vært hos ernærinsfysiolog og erfaringene er gode. De forklarer hvordan man skal spise og man får hjelp til å sette opp et kosthold som passer seg. De kan beregne hvor me mat du trenger ca ved å ta utgangspunkt i vekt, ønsket vekt, aktivitetsnivå osv.

Du kan få en konkret kostplan om du ønsker det;) Jeg har fått en plan hvor jeg da har 6 alternativer å velge mellom til hvert måltid, slik at variasjonen er stor. man kan bli med å velge ut den maten man ønskr selv... det er sikkert forskjeller fra ernæringsfysiologene, men en eller annen form forkostplan får du ja, om du vil så klart. hvor streng den skal være får du også bestemme. Om du bare vil ha noen forslag eller om dere setter opp noen måltider som du må følge...

[Gjest TS]

Flott, takk for svar!

Skjer dette i løpet av den første timen, eller MÅ man ha oppfølgingstimer?

[hjema]

Jeg var og pratet i en time, så fikk jeg et program sendt på mail noen dager senere vertfall