sit-ups, hvor ofte?

[spira]

Mener å ha lest/hørt at man skal ta sit-ups annenhver dag, ikke hver dag. Men da ei venninne spurte meg hvorfor, hadde jeg ikke noe svar. Er det jeg som tuller? Håper noen kan svare meg på dette12

[Olivia]

http://www.iform.no/trening/magetrening.shtml

sjekk denne

[Gjest Anonymous]

jeg tar sit-ups hver morgen og hver kveld, og kan vel ikke si annet enn at det hjelper.... tror det er viktig å finne sin egen måte og trene på, og ikke stresse så med å gjøre det slik "ekspertene" sier... vil man ta sit-ups hver dag, så gjør det...