Trener aerobic

[Gjest Gjest_karianne_*]

Jeg trener altså aerobic 2-3 dager i uka for å holde meg i form. Jeg er fra før ganske tynn så treningen fører til at puppene blir mindre:S noen som har noen tips til hvordan jeg kan trene for å unngå dette?

[Gjest -Maggie-]

Spis mer.

[trulta_]

Kanskje ved å trene styrke??

[Gjest -Maggie-]

Puppene kan bli mindre når man går ned i fettprosent, fordi de består av mye fett. Da må man enten spise mer for å stoppe vektnedgangen, eller godta at det følger med på "kjøpet".

[Gjest Gjest]

Men man trenger jo ikke å gå ned en hel bh-str heller da. Kommer an på fra person til person. Hvis man slanker seg vil man selvfølgelig få litt midre pupper, men trenger ikke nødvendigvis være så mye... er individuelt=)