hvor stort kaloritap på en spinnig time

[Gjest Gjest]

Ja, lurer på det som emnet sier...

[Gjest andungen]

Forbrenningen vil være avhengig av flere ulike faktorer. Blant annet alder, kjønn og vekt. En overvektig vil forbrenne vesentlig mer enn en normalvektig for eksempel.

Jeg ligger gjerne på rundt 1000 kcal i løpet av 60 minutter spinning, men er over 20 kg overvektig. Hva andre vil forbrenne i løpet av samme timen, er vanskelig å estimere. Men jeg vil anbefale deg å investere i en pulsklokke dersom du trener endel. Jeg kjøpte en Polar F11, og er storfornøyd! Ekstra motivasjon under trening, og mer individuell tilpasning av treningen (kcal-forbruk, pulssoner etc).

Lykke til!

[Jane F.]

Forbrenningen vil være avhengig av flere ulike faktorer. Blant annet alder, kjønn og vekt. En overvektig vil forbrenne vesentlig mer enn en normalvektig for eksempel.

Jeg ligger gjerne på rundt 1000 kcal i løpet av 60 minutter spinning, men er over 20 kg overvektig. Hva andre vil forbrenne i løpet av samme timen, er vanskelig å estimere. Men jeg vil anbefale deg å investere i en pulsklokke dersom du trener endel. Jeg kjøpte en Polar F11, og er storfornøyd! Ekstra motivasjon under trening, og mer individuell tilpasning av treningen (kcal-forbruk, pulssoner etc).

Lykke til!

Hva kostet pulsklokken? Evt, hvor kan man kjøpe den?

[Gjest andungen]

Hva kostet pulsklokken? Evt, hvor kan man kjøpe den?

Mener prisen er rundt 1500 kroner, fåes i de fleste sportsforretninger. Finnes også rimeligere modeller, og evt andre merker (jeg har blitt veldig tilhenger av Polar, men er helt sikkert andre merker som er like bra!). Sjekk evt ut Polars hjemmeside . F6 skal være en rimeligere modell, litt færre funksjoner, men dekker kanskje behovet i stor nok grad?

[Chica]

Mens jeg sliter med å komme opp i 500 kcal forbrent på en spinningtime. (BMI 27,5).

Så som du ser er det veldig individuelt