Hva heter den treningsmetoden med brett?

[Gjest Gjest_camilla_*]

På videregående hadde vi en gymtime med denne typen trening å det ar kjempe morsomt! Vi fikk alle utdelt et sånt brett man kunne justere høyden på, så skulle vi gjøre det samme som det som ble gjørt på treningsvideon vi så på samtidig.

Det var litt av en trengingøkt, nesten litt som en aerobic.

Hva heter dette brettet? jeg har søkt på nette men finner ikke ut hvor man får kjøpt et slikt med da evt en treningsvideo.

Håper noen kan hjelpe meg! Takk

[Gjest hyggelig]

Mener du Step?

Isåfall heter det brettet du snakker om "stepkasse", og kan kjøpes feks på OBS eller på en vanlig sportsbutikk

Går sikkert an å søke på google etter en stepvideo eller noe sånt. Ganske populær treningsform, så man får nok mange treff.

[Gjest Gjest_camilla_*]

Åhh tusen takk! Nå fant jeg mange