Girya

[punkyB]

Har du prøvd dette ? Såfall hva synes du ??

Det er trening med spesielle vekter

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=743

Er bare Elixia som har timer med dette.

Kjenner på kroppen at jeg blir ganske støl i morgen ....... :-)

Er viktig å bruke riktig teknikk så derfor er det nok greit å gå på time med instruktør. Man trener kjernemuskulatur men også bein og armer (mest bein/rumpe). Ble også skikkelig andpusten faktisk.

[Annikken]

Dette fattet min interesse også. Virker som bra styrketrening. Kommer definitivt til å prøve det en gang!

Hadde de ulik vekt på vektene? Eller er det bare én type (på Elixia)?

[punkyB]

Hadde de ulik vekt på vektene? Eller er det bare én type (på Elixia)?

De har flere ulike vekter - heldigvis.