Noen som har prøvd stretching?

[Gjest tippsi]

Jeg lurer på å dra på en stretchingtime på Studentidretten i Oslo. Har noen av dere prøvd det? Er det vanskelig? Jeg er vel relativt stiv og har heller ikke så veldig god koordinasjon, blir det for vanskelig da?

Og er det i det hele tatt nyttig og godt for kroppen?

[Kitty_katt]

Ut i fra deg jeg har hørt er streching, som ordet selv sier, utstrekking. De flese strekker jo ut etter en treningsøkt, mens en streching time der tøyer man hele tiden. Jeg kan selvfølgelig ta feil, mens du kan jo prøve en time å se så finner du det jo ut:)

Om det er nyttig for kroppen, ja det mener jeg. Man blir jo myk og smidig av streching.