Usunn/sunn livsstil

[Gjest sunnoggo]

Jeg har i 7 år nå spist chips, brus og godteri flere ganger i uka(er ikke overvektig selv om jeg har gjort det), MEN jeg begynner å føle det på pusten og kondisen...også er hjertet mitt begynt i de siste dagene å slå enten et ekstra slag eller vanlige slag også et sterkere...begynte å bli redd, så nå er det på tide å begynne mitt sunne liv...motivasjon?

[Essie_]

Jeg mener motivasjon er noe man må finne i seg selv. Den varer hvertfall lenger enn "andres" motivasjon. Motivasjonen min er at jeg blir sunnere og vet at jeg gjør det jeg kan for å holde meg frisk.

Endret pga skrivefeil

Endret 7. oktober 2008 av Anemsi

[Gjest -Maggie-]

Er ikke det du nevner motivasjon for deg?

[Muffinsdilla]

Høres ut som du allerede har motivasjonen klar!

Det gjelder å finne aktiviteter du trives med og syns er gøy. Noen liker lange raske gåturer, mens andre liker svømming eller aerobic. Velg det som passer deg best, eller varier mye.

Lykke til!