Spinn 1 ACT , hæ ?

[Gjest Spinna]

Jeg skal på spinning på friskhuset men det stod spinn 1 ACT. Hva står ACT for ?

[Gjest andungen]

Kjenner ikke til systemet hos Friskis, men jeg tenkte umiddelbart på Activio. Det er timer der man låner pulsbelte på treningssenteret, og så vises pulsen på storskjerm/lerret. Man ser sin egen og andres puls (anonymt, kun nummeret til pulsbeltet som står der), og instruktøren legger opp til en time der man skal forsøke å ligge i ulike pulssoner. Ganske moro! Og veldig lærerrikt med tanke på hvor man bør ligge pulsmessig i løpet av timen.

Ha en super trening!

[Gjest Per Arne]

Activio er jo greit nok, men jeg var på Virtual Cycling time her om dagen, det var en helt annen dimensjon av pulsstyrt spinning! Helt rått...

Per Arne

Kjenner ikke til systemet hos Friskis, men jeg tenkte umiddelbart på Activio. Det er timer der man låner pulsbelte på treningssenteret, og så vises pulsen på storskjerm/lerret. Man ser sin egen og andres puls (anonymt, kun nummeret til pulsbeltet som står der), og instruktøren legger opp til en time der man skal forsøke å ligge i ulike pulssoner. Ganske moro! Og veldig lærerrikt med tanke på hvor man bør ligge pulsmessig i løpet av timen.

Ha en super trening!