Smoothies!

[Katinka]

Hei!

Jeg er veldig glad i å lage smoothies ol. Dette er godt og sunt og ikke minst lurt å drikke nå når vinteren nærmer seg.

Sitter du på en oppskift du gjerne vil dele?

Denne oppskriften fant jeg på frukt.no:

Ingredienser:

* 3 dl yoghurt naturell

* 2 dl lettmelk

* 2 dl frosne bjørnebær

* 2 dl frosne bringebær

* 2 ts melis

Fremgangsmåte:

Bland alt i mikseren og kjør til en glatt masse. Smak til med melis og server umiddelbart. Har du friske bjørnebær og/eller bringebær, så er det ekstra godt å servere til.

[Rødtoppen86]

Meget sunn smoothie for 2

2 frosne bananer i skiver

2,5dl appelsinjus

1 boks mager kesam/eventuelt yoghurt naturell eller med smak

2ss selolje

2 egg

2ss Udo's Choice

Man blander kesam og appelsinjus først, deretter egg og olje og så de frosne bananskivene til sist.

Man trenger ikke ha egg eller olje i, det er valgfritt, men det er dette jeg drikker før styrketrening og det gir meg masse langvarig energi.

[Katinka]

Hmm. Denne var ikke dum! Skal ikke se vekk ifra at denne blir testet om ikke så alt for lenge

Noen som har oppskrifter man kan bruke feks mango i?

[Pingting]

Frokostsmoothie:

(denne er nok best i helga, den er ikke kjempesunn akkurat)

Melk

Iskaffe

Banan

Overraskende godt!

[Pingting]

Hmm. Denne var ikke dum! Skal ikke se vekk ifra at denne blir testet om ikke så alt for lenge

Noen som har oppskrifter man kan bruke feks mango i?

Jeg pleier ikke bruke, oppskrifter jeg, bare går amok i fruktdisken

(det har vært noen mindre heldige konbinasjoner og, hihi)

Jeg har ofte balndet mango, bringebær og eplejus ihvertfall!

[Katinka]

Hehe. Er litt redd for ekle kombinasjoner jeg

Iskaffe?? Passer det??

[Gjest Portis]

Har ingen oppskrifter, men har planer om å kjøpe en smoothie maskin neste uke og trenger sårt noen oppskrifter *abbonerer og håper på at fler legger ut noen deilige tips*

[Gjest Smoothiemaker]

Portis: Dersom du skal kjøpe deg en blender så anbefaler jeg Philips sin på 750 watt. Den er kjempegod og man kan lage juice dersom man ønsker det. Kjempefornøyd med denne

Jeg liker smoothies med bare frukt, bær og yoghurt. Vil ikke ha sukker, oljer, egg, grønt eller noen slags melktype i.

2 pærer (gjerne hermetisk)

2 håndfuller med jordbær

gjerne litt vaniljeyoghurt

tynn ut med litt vann/eplejuice dersom det trengs

1 håndfull bringebær

1 håndfull jordbær

1 banan

1-2 dl vaniljeyoghurt

1-2 mango

1 håndfull jordbær

1 dl blåbær

1-2 dl vaniljeyoghurt

namme! for å tykne konsistensen kan du gjerne bruke litt banan i

[Crash]

Noen frosne jordbær

Appelsinjus

Vaniljeyoghurt

NAM!

[Gjest *Mim*]

Jeg pleier å bruke Coops ferdige, frosne bærblandinger. Synes det er godt med bringebær i. Tilsetter jus (gjerne eple) og vaniljeyoghurt.

[Gjest Portis]

Takk for tipset Smoothiemaker

Har jo ikke sett på noen spesielle typer enda, bare venter på pengene så jeg kan kjøpe meg en hehe, så greit med litt tips om hvilken maskin ja - så ikke jeg blir misfornøyd og til slutt gir opp hele greia

[Katinka]

Gjett hvem som skal på butikken etterpå

Takker for alle svar

[Gjest StoreSky]

Smaker sorbetis:

fryst mango

fryst banan

bittelitt honning

litt juice

Hmm, var det ikke mer? Smakte iallefall presis som mangosorbet is!

Og ja, det går ann å fryse banan... skjærte det i skiver og puttet i porsjonsposer. Samme med mango.

[Gjest TittTitt]

Jeg liker smoothien frisk og god jeg. Syntes det er så mange som bruker melk og youghurt oppi.. Men det er jo godt det og

Det jeg bruker, er kun frukt og apelsin juice (100% jus framstilt fra ikke konsentrat, er sunnest)

Det jeg som oftest bruker er banan, eple, pære, druer, kiwi. Noen ganger plomme, fersken, mango.. Og når jeg har litt mer penger, kjøper jeg gjerne fryste bær, blåbær eller skogsbær, og har litt oppi.

Vet at kjæresten min har pleid å lage smoothie når han trener, da har han vel litt sånn protinpulver, banan og havregryn oppi..

[billie]

Husets favorittsmoothie

en + håndfull frosne blåbær

en + håndfull frosne jordbær

en banan

et par ss vaniljeyoughurt

en dæsj blå manajuice..

Its a piece of heaven!!