Bir litt forvirret, melkeprodukter og det mettede usunne fettet?!?

[Gjest trude.lutt]

Det er så mye info at jeg blir litt forvirret! Har fått med meg at det mettede fettet er usundt og at det finnes i melkeprodukter. Samtidig er CC en viktig del av mange slankeopplegg, og yogurt 0,0% også.

Er CC og yogurt 0,0% sunt eller usunt?

[Marikke]

Det blir helt feil å beskrive en matvare som sunn eller usunn. Det er hvordan du setter sammen dietten din som er avgjørende. Det er mye viktigere å spise variert enn å finne de to-tre sunneste matvarene på markedet. Spis youghurt med god samvittighet du. Men ikke en liter om dagen! Det er ingenting som er sunt i for store mengder.