KETOLYSEKUREN

[minemor]

Halloen...

Ja nå har jeg vært på kuren siden torsdag, alt er vel og greit men

synes kanskje d jeg spiser blir for ensformig....

Ønsker meg noen oppskrifter eller gode alternativ til omeletten og salaten...

Sliter litt med karbene også, blir alltid noen for mange i løpet av dagen!!!

Frokost: omelett av 3 egg m/ost og bacon eller skinke.

Lunch: rester av frokost el litt cottage cheese

Middag: kjøttdeig el pølse med stekte grønnsaker

Kvelds: cottage cheese, el salat

Noe jeg er helt på jordet med her eller??

[Gjest Gjest]

Hjelper jo ikke om du spiser for mye karber da.

Du finner mange oppskrifter på lavkarbo.no

[Gjest Purple Haze]

Halloen...

Ja nå har jeg vært på kuren siden torsdag, alt er vel og greit men

synes kanskje d jeg spiser blir for ensformig....

Ønsker meg noen oppskrifter eller gode alternativ til omeletten og salaten...

Sliter litt med karbene også, blir alltid noen for mange i løpet av dagen!!!

Frokost: omelett av 3 egg m/ost og bacon eller skinke.

Lunch: rester av frokost el litt cottage cheese

Middag: kjøttdeig el pølse med stekte grønnsaker

Kvelds: cottage cheese, el salat

Noe jeg er helt på jordet med her eller??

Hvis du spiser for mye karber, vil du ikke komme i ketose, og du kan risikere å legge på deg, i stedet for å gå ned i vekt.

Du spiser for det første, alt for lite. Og du skal spise mye grønnsaker.

Har du ketolyseboka? Hvis ikke, bør du kjøpe den, lese den skikkelig og så gå ordentlig inn for saken. Man kan ikke være LITT på diett med denne kuren. Da får man ikke ønsket effekt.

[minemor]

For lite? men jeg spiser meg jo mett..

Haar lest boka fra perm til perm, men har lånt den bort.

Bør vel kanskje få den hjem igjen...

[Polly Ester]

Ser ut som du får i deg altfor lite fett, syns jeg.

[Gjest Gjest]

Jeg vuderer å begynne på ketolysekuren etter at jeg har lest mye bra om det. Tenkte jeg skulle bestille den "start pakken". Bør jeg også melde meg inn på nettkurset evt kjøpe filmen?