Hva forbrenner flest kalorier

[Gjest Nysgjerrig entusiast]

Spør av ren nysgjerrighet her. Man ønsker jo å trene effektivt, ikke sant? Jeg lurer på hva som forbrenner flest kalorier av å jogge i 10 km/h på flatt underlag eller gå i 6.2 km/h i 12% oppoverbakke. Finnes det noen noenlunde enkel måte å regne ut dette på?

Takknemlig for svar.

[Gjest Gjest]

Ren gjetning: Bakkefarten 6.2 km/h delt på cosinus til vinkelen gir hastigheten på flat mark som tilsvarer det du yter oppover bakken.