Gjest hawaiien Skrevet 2. august 2008 #1 Skrevet 2. august 2008 Jeg elsker å trene Høypuls UH på SATS - 4x i uken. Hvor mange kalorier forbrenner man pr. gang? (1 time)
Gjest Gjest_Juice_* Skrevet 4. august 2008 #2 Skrevet 4. august 2008 Hei Jeg trener på SATS selv, og er glad i Høypuls timene. Forrige dagen fikk jeg med meg en liten flyers som de delte ut på SATS. Der kommer det frem at ved en Høypuls time uten hopp, forbrenner man 470 kcal. Aktivitetsnivå ligger på 7,2 MET ( MET= Internasjonalt mål for intensitet og energiforbruk. Andre ting som kommer frem på denne flyersen er Gå til jobb som tilsvarer 2000 skritt= 130 kcal / 4,4 MET Løpe på mølle og litt styrke= 620 kcal / 8,3 MET Jobbe på kontor i 8 timer med antall skritt 1500= 700 kcal / 1,4 MET Se på tv 2 timer= 190 kcal / 1,2 MET Håper det var litt hjelp..
Gjest treninglover Skrevet 7. august 2008 #3 Skrevet 7. august 2008 Hei Jeg trener på SATS selv, og er glad i Høypuls timene. Forrige dagen fikk jeg med meg en liten flyers som de delte ut på SATS. Der kommer det frem at ved en Høypuls time uten hopp, forbrenner man 470 kcal. Aktivitetsnivå ligger på 7,2 MET ( MET= Internasjonalt mål for intensitet og energiforbruk. Andre ting som kommer frem på denne flyersen er Gå til jobb som tilsvarer 2000 skritt= 130 kcal / 4,4 MET Løpe på mølle og litt styrke= 620 kcal / 8,3 MET Jobbe på kontor i 8 timer med antall skritt 1500= 700 kcal / 1,4 MET Se på tv 2 timer= 190 kcal / 1,2 MET Håper det var litt hjelp.. Det var stort til hjelp
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå