Unngå karbohydrater til frokost

[Gjest Gjest_Berit_*]

Skal prøve å gå ned noen kilo og har hørt det er lurt å holde seg unna karbohydrater. Det går greit til lunsj og middag, men hva med frokost?`

Hva er det lurt å spise da?

[Gjest Gjest]

Skal prøve å gå ned noen kilo og har hørt det er lurt å holde seg unna karbohydrater. Det går greit til lunsj og middag, men hva med frokost?`

Hva er det lurt å spise da?

Kroppen trenger faktisk mest karber på morgenen. Du trenger ikke mye, men litt proteinberiket musli til yoghurten for eks. Eller et knekkebrød og plenty proteinpålegg og grønt. Utover dagen trenger kroppen mindre karber, alt etter hva du bedriver seff.

Egg og salat til frokost da?

[yoga]

Havregrøt!!!

Det er godt og sunt, som holder deg lengre mett.

Og du behøver ikke være redd for karbohydrater til frokost, så lenge du ikke sitter og hiver i deg 10 loffeskiver e.l

[Gjest Gjest]

Mamma spiser denne. Forøvrig finnes det jo oppskrifter på lavkarbo brød o.l. hvis du vil spise det. Bare å google.

[Gjest Gjest]

Skal prøve å gå ned noen kilo og har hørt det er lurt å holde seg unna karbohydrater. Det går greit til lunsj og middag, men hva med frokost?`

Hva er det lurt å spise da?

Egg og bacon; ingen brød!

laks og rømme

laks og egg

proteinshake

[Gjest Sativa]

omelett med ost og skinke

egg og bacon

salat med fisk, kjøtt, ost etc

smoothie av et par rå egg, fløte, bringebær, litt olje

cottage cheese med friske bær

for enda mere info, se lavkarbo.no