Oppblåst mage..

[Gjest Gjest:)]

Hei!=)

Har den siste uken tatt meg sammen og spist en del sunnere og litt mindre (og oftere) enn jeg ellers pleier. Dette synes å funke godt.. Spiser knekkebrød istedet for vanlig brød.. og kuttet helt ut godterier og ellers lite fet mat. Og ellers prøver jeg å putte inn ekstra grønt og frukt i kostholdet. Men det har resultert i masse luft i magen. Får ofte mageknip og må ofte på do:P Magen er altså ikke helt i form... Hva kan dette komme av? Noen tips? Andre som har opplevd dette?:-/

MVH doløperen.

[tineline]

Dette er veldig vanlig når man plutselig begynner å spise mye fiber.Det går antakelig over etter noen uker. Hvis ikke kan du trappe opp i stedet for å skifte fullstendig kosthold. Spis f.eks. mellomgrovt en stund før du bytter til helgrovt osv.

Det går seg til, og betyr vel bare at magen nå har fått litt å jobbe med!